Hauv qhov loj heevqaib coop, ua cov 7 lub ntsiab lus no tuaj yeem ua rau cov qaib tso qe ntau dua.
1. Pub cov khoom noj uas muaj ntau yam as-ham sib xyaws ua ke, ntxiv cov zaub mov uas muaj cov minerals xws li pob txha hmoov, plhaub hmoov, thiab xuab zeb kom muaj dej txaus.
2. Nyob ntsiag to nyob ib puag ncigqaib coopthiab tsis txhob ua rau cov qaib ntshai.
3. Kab mob ntawm qaib feem ntau yuav kis tau rau lub caij nplooj ntoos hlav. Yog li ntawd, thaum pib lub caij nplooj ntoos hlav,qaib coopthiab cov chaw ua si ib puag ncig yuav tsum tau tua kab mob kom huv si kom txo qhov tshwm sim ntawm cov kab mob.
4. Thaum lub caij nplooj ntoos hlav,tsev qaibyuav tsum tau muaj cua nkag ntau dua, ua kom huab cua tshiab, thiab muab dej haus ntau dua.
5. Cov qaib hluas thaum lub caij nplooj zeeg tuaj yeem pub cov khoom noj uas muaj protein txaus thiab yooj yim zom.
6. Lub caij ntuj no hnub luv luv, thiab yuav tsum muaj lub teeb ci ntsa iab.
7. Pub zaub mov ntau dua thaum lub caij ntuj no, cia cov qaib haus dej sov, thiab pub cov kua zaub ib zaug thaum hmo ntuj. Ua li no cov qaib thiaj li tso qe tau thaum lub caij ntuj no.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Rau Hli-08-2022
