Qhov kev xaiv qhov chaw yog txiav txim siab raws li kev ntsuam xyuas dav dav ntawm cov yam xws li qhov xwm txheej ntawm kev yug me nyuam, tej yam ntuj tsim thiab tej yam kev mob hauv zej zog.
(1) Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev xaiv qhov chaw
Thaj av qhib thiab thaj av siab dua; thaj chaw tsim nyog, av zoo; lub hnub raug tiv thaiv los ntawm cua, tiaj tus thiab qhuav; kev thauj mus los yooj yim, dej thiab hluav taws xob txhim khu kev qha;
(2) Cov kev cai tshwj xeeb
①Lub av qhib thiab lub av siab. Lub av yuav tsum qhib, tsis txhob nqaim dhau thiab ntev dhau thiab ntau lub ces kaum dhau, txwv tsis pub nws tsis zoo rau kev teeb tsa cov liaj teb thiab lwm lub tsev thiab kev tua kab mob ntawm cov tsev me thiab cov chaw ua si. Lub av yuav tsum tsim nyog rau kev tsim lub tsev me uas ntev los ntawm sab hnub tuaj mus rau sab hnub poob, tig mus rau sab qab teb thiab sab qaum teb, lossis tsim nyog rau kev tsim lub tsev me tig mus rau sab qab teb sab hnub tuaj lossis sab hnub tuaj. Qhov chaw tsim kho yuav tsum tau xaiv rau qhov chaw siab dua, txwv tsis pub nws yooj yim rau kev khaws dej, uas tsis zoo rau kev yug me nyuam.
②Thaj chaw no tsim nyog thiab av zoo. Qhov loj ntawm thaj av yuav tsum ua tau raws li qhov xav tau ntawm kev yug tsiaj, thiab nws yog qhov zoo tshaj plaws los xav txog kev siv kev tsim kho. Yog tias tsim lub tsev qaib, thaj av tsim kho rau cov tsev nyob, chaw khaws khoom noj, chav yug qaib, thiab lwm yam kuj yuav tsum tau xav txog.
Cov av ntawm lub tsev pheeb suab xaiv yuav tsum yog cov av xuab zeb lossis av nplaum, tsis yog cov av xuab zeb lossis av nplaum. Vim tias cov av xuab zeb muaj huab cua zoo thiab dej nkag tau, muaj peev xwm tuav dej tsawg, tsis muaj av nplaum tom qab los nag, thiab yooj yim kom qhuav, nws tuaj yeem tiv thaiv kev yug me nyuam thiab kev loj hlob ntawm cov kab mob pathogenic, qe kab mob, yoov tshaj cum thiab yoov. Tib lub sijhawm, nws muaj qhov zoo ntawm kev ntxuav nws tus kheej thiab qhov kub ntawm av ruaj khov, uas yog qhov zoo dua rau kev yug me nyuam. Cov av xuab zeb kuj muaj ntau qhov zoo, thiab tseem tuaj yeem ua tsev pheeb suab rau ntawm nws. Cov av xuab zeb lossis av nplaum muaj ntau qhov tsis zoo, yog li nws tsis tsim nyog los ua tsev pheeb suab rau ntawm nws.
③Tshav ntuj thiab tiv thaiv cua, tiaj tus thiab qhuav. Yuav tsum tiv thaiv thaj av kom tsis txhob raug tshav ntuj los tswj qhov kub thiab txias ntawm huab cua thiab txo qhov cua thiab daus nkag los thaum lub caij ntuj no thiab caij nplooj ntoo hlav, tshwj xeeb tshaj yog kom tsis txhob mus rau ntawm cov roob thiab cov hav dej ntev hauv sab qaum teb sab hnub poob.
Cov av yuav tsum tiaj tiaj thiab tsis txhob sib npaug. Yuav kom yooj yim rau kev ntws dej, cov av yuav tsum muaj qhov nqes me ntsis, thiab qhov nqes yuav tsum tig rau lub hnub. Cov av yuav tsum qhuav, tsis txhob ntub, thiab qhov chaw yuav tsum muaj cua nkag zoo.
④Kev thauj mus los yooj yim thiab dej thiab hluav taws xob txhim khu kev qha. Kev thauj mus los yuav tsum yooj yim dua, yooj yim thauj mus los, txhawm rau kom yooj yim rau kev pub zaub mov thiab kev muag khoom.
Cov dej yuav tsum txaus kom txaus rau cov dej uas xav tau thaum lub sijhawm yug me nyuam. Thaum lub sijhawm yug me nyuam, cov qaib xav tau dej haus huv ntau, thiab kev ntxuav thiab tua kab mob ntawm cov tsev thiab cov khoom siv xav tau dej. Cov neeg ua liaj ua teb yuav tsum xav txog kev khawb cov qhov dej thiab tsim cov pej thuam dej ze ntawm lawvcov liaj teb qaibCov dej yuav tsum zoo, cov dej yuav tsum tsis muaj cov kab mob thiab cov tshuaj lom, thiab nws yuav tsum ntshiab thiab tsis muaj ntxhiab tsw txawv.
Lub hwj chim tsis tuaj yeem raug txiav tawm thaum lub sijhawm tag nrho kev yug tsiaj, thiab lub hwj chim yuav tsum txhim khu kev qha. Hauv cov cheeb tsam uas muaj hluav taws xob tsis tu ncua, cov neeg ua liaj ua teb yuav tsum muaj lawv tus kheej lub tshuab hluav taws xob.
⑤Tawm hauv lub zos thiab zam kev ncaj ncees. Qhov chaw ntawm lub tsev pheeb suab uas xaiv yuav tsum yog qhov chaw uas muaj ib puag ncig ntsiag to thiab huv si. Tib lub sijhawm, nws yuav tsum ua tau raws li cov lus qhia kev noj qab haus huv pej xeem, thiab yuav tsum tsis txhob nyob ze rau cov chaw muaj neeg coob xws li cov zos, cov nroog thiab cov khw muag khoom, thiab yuav tsum tsis txhob ua rau nws ua rau muaj kuab paug rau ib puag ncig zej zog.
⑥Tsis txhob ua kom muaj kuab paug thiab ua raws li cov qauv ib puag ncig. Qhov chaw xaiv yuav tsum nyob deb ntawm cov chaw uas "peb qhov pov tseg" raug tso tawm, thiab deb ntawm cov chaw uas yuav ua rau muaj kev sib kis ntawm cov kab mob, xws li chaw kho tsiaj, chaw tua tsiaj, chaw ua cov khoom tsiaj, thaj chaw uas muaj kab mob tsiaj txhu thiab nqaij qaib ntau, thiab sim tsis txhob ua tsev me me lossis tsev me me rau ntawm cov qubcov liaj teb qaib. Kev nthuav dav; tawm ntawm cov chaw tiv thaiv dej, cov chaw ncig tebchaws, cov chaw khaws cia xwm thiab lwm qhov chaw uas tsis tuaj yeem ua rau muaj kuab paug; tawm ntawm cov chaw thiab cov chaw uas muaj huab cua qias neeg, noo noo, txias lossis kub hnyiab, thiab nyob deb ntawm cov vaj txiv hmab txiv ntoo kom tiv thaiv kev lom tshuaj tua kab. Tsis tas li ntawd, yuav tsum tsis txhob muaj cov kwj deg qias neeg nyob ze.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Peb Hlis-22-2022
